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说话如何大声有底气

发表时间：2024-10-26 01:18:41 来源：网友投稿

想要说话大声有底气，首先得增强肺活量。可以通过深呼吸训练来提升，比如做腹式呼吸，吸气时腹部膨胀，呼气时腹部收缩。其次改善口腔共鸣，口腔要张开，舌头放低，让声音从腹部发出，这样声音会更有力量。加强气息控制，说话时不要急促，保持呼吸平稳。最后多练习找机会在众人面前大声讲话，逐渐增强自信心。底气来自内心的力量，所以平时要多积累知识，提升自己的内涵。

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