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杨氏太极剑怎样

发表时间：2024-10-26 01:26:25 来源：网友投稿

杨氏太极剑又称杨式太极拳剑，是中国武术中独具特色的剑术流派之一。它源自太极拳，强调内外兼修，以柔和、缓慢、连贯、圆活为特点。杨氏太极剑动作优美，剑法多变，既有攻防技巧，又有健身养生功效。剑法中包含了许多太极拳的动作，如云手、搂膝拗步等，使得剑术与太极拳相互补充，相互促进。练习杨氏太极剑，不仅能提高身体素质，还能培养人的意志品质，具有很高的艺术价值和实用价值。

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