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健身私教一般请多久

发表时间：2024-10-26 01:27:11 来源：网友投稿

健身私教服务的时长因人而异，通常初次咨询时间为1-2小时，用于评估身体状况和制定个性化训练计划。之后根据个人需求和目标，每周可能安排1-3次，每次45-60分钟的私教课程。对于初学者初期可能需要更频繁的训练，以建立基础。而对于有一定健身基础的人，可能每周1-2次即可。具体时长还需根据个人情况、健身目标以及教练的安排来定。

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