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蛙泳怎么飘起来

发表时间：2024-10-26 02:12:08 来源：网友投稿

蛙泳飘起来的关键在于身体的流线型姿势和正确的呼吸技巧。首先入水时身体应呈流线型，手臂和腿部动作要协调，尽量减少水的阻力。其次腿部动作是蛙泳中的主要推进力，需要交替进行收腿、翻脚、蹬夹和滑行，保持身体平稳。在滑行阶段尽量放松身体，利用惯性向前移动。至于呼吸应在水中吸气，抬头时呼气，抬头时保持身体尽量水平，降低阻力。这样通过合理的技术和身体协调，就能在水中实现“飘起来”的效果。

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