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壶铃最大重量是多少

发表时间：2024-10-26 04:26:32 来源：网友投稿

壶铃的最大重量因品牌和设计不同而有所差异。一般来说壶铃的最大重量在55公斤到70公斤之间。专业级别的壶铃，如俄罗斯壶铃，其最大重量可达到72公斤。选择壶铃时应根据个人力量和训练需求来挑选合适的重量。对于初学者来说建议从较轻的重量开始，随着力量增强再逐渐增加重量。

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