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爵士舞对身体有什么伤害

发表时间：2024-10-26 04:26:46 来源：网友投稿

爵士舞对身体有一定的伤害。首先跳跃动作可能导致膝盖、脚踝和腰部的扭伤。其次快速旋转可能拉伤腰部肌肉，甚至造成腰间盘突出。再者长时间保持同一姿势可能导致颈椎、腰椎等部位的疼痛。动作幅度过大可能造成肩部、髋关节损伤。但是正确练习爵士舞，注意热身和拉伸，可以有效减少这些伤害。

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