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简单的游泳方式

发表时间：2024-10-26 05:27:32 来源：网友投稿

简单的游泳方式是蛙泳，它适合初学者。首先站立在水中，慢慢蹲下，让头部和上半身浸入水中。然后双手向前伸直，掌心向下，像青蛙腿一样向后蹬水，同时双腿做蛙泳腿的动作，即先伸直，然后像青蛙腿一样弯曲，再伸直。接着换另一侧手脚同时做同样的动作。这样重复就能向前游动了。蛙泳时身体要尽量保持水平，保持呼吸的节奏，头露出水面吸气，然后快速低头换气。蛙泳是学习游泳的入门方式，适合初学者练习。

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