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记忆培训真的有效果吗

发表时间：2024-10-26 08:24:33 来源：网友投稿

记忆培训确实有效。它通过特定的方法训练大脑，提高记忆力和注意力。例如联想记忆法、记忆宫殿等技巧，可以帮助人们将信息与已有的知识或形象联系在一起，便于记忆。重复练习和分散学习时间也能提高记忆效果。研究表明经过专业记忆培训的人，在记忆力和记忆力维持方面有明显提升。但，记忆培训的效果因人而异，需要个体根据自身情况选择合适的方法。

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