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篮球比赛中怎么使用人盯人防守

发表时间：2024-10-26 08:24:43 来源：网友投稿

人盯人防守是篮球比赛中常用的一种防守方式。首先每位防守球员负责盯防一名进攻球员，确保对方球员无法轻松接球或传球。防守时要保持紧密的贴身距离，同时注意球的移动，随时调整位置。当对方球员接球时，迅速上前封堵传球路线，阻止其进攻。传球时要迅速预测对方的传球方向，及时调整防守位置。要善于利用假动作和脚步移动迷惑对手，干扰其进攻节奏。在防守过程中，注意与队友保持沟通，协同防守，共同构成严密的防守体系。总之人盯人防守要求每位球员专注盯防，灵活调整位置，密切配合，共同阻挡对手进攻。

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