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多大适合学钢管舞，钢管舞的基本功是啥

发表时间：2024-10-26 08:34:14 来源：网友投稿

钢管舞适合年龄在12岁以上的儿童和成年人学习。基本功包括：1. 身体柔韧性训练，如压腿、劈腿等，提高关节活动度。2. 翻转技巧，如手倒立、头倒立等，增强身体平衡。3. 舞蹈步伐，如小碎步、滑步等，培养节奏感。4. 钢管舞技巧，如腰腹力量训练、手臂支撑等，提升舞蹈表现力。5. 音乐感知能力，学会与音乐节奏配合。这些基本功是学习钢管舞的基础，有助于提高舞蹈水平。

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