熬夜的坏处
发表时间：2024-10-26 09:00:11
来源：网友投稿
熬夜对身体的伤害是显而易见的。首先熬夜会影响生物钟，导致内分泌失调，长期下去可能出现失眠、焦虑、抑郁等症状。其次熬夜时身体处于低代谢状态，容易引发肥胖、心血管疾病等。长时间缺乏睡眠，大脑反应迟钝，注意力不集中，影响学习和工作效率。长期熬夜还会降低免疫力，容易感染疾病。所以熬夜对身体健康极为不利。
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