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玉米面属于粗粮吗

发表时间:2024-10-26 09:01:15 来源:网友投稿

玉米面属于粗粮。粗粮是指没有经过精制,保留了大部分天然营养成分的谷物。玉米面是由玉米粒磨成粉制成的,虽然经过一定的加工,但仍然保留了玉米的天然成分,如膳食纤维、维生素和矿物质。与精制面粉相比,玉米面含有的膳食纤维和营养素更丰富,对促进消化、控制血糖和降低心血管疾病风险有益。所以玉米面是一种健康的粗粮选择。

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