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山药和秋葵能一起吃吗

发表时间：2024-10-26 09:12:24 来源：网友投稿

山药和秋葵是可以一起吃的。山药富含淀粉、蛋白质、维生素等多种营养成分，具有补脾养胃、滋阴润肺的功效。秋葵则含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等，有助于增强免疫力、促进消化。两者搭配食用，可以互补营养，有助于身体健康。但，山药和秋葵都属于寒凉食物，脾胃虚寒的人适量食用为佳，过量可能导致消化不良、腹泻等不适。所以在食用时，根据个人体质适量调整即可。

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