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逆水寒剑挑腕怎样保持平衡

发表时间：2024-10-26 10:34:59 来源：网友投稿

逆水寒剑挑腕要保持平衡，首先要确保身体重心稳定，不要前倾后仰。双脚分开与肩同宽，膝盖微弯，保持腿部力量。剑尖朝上手腕放松，手掌与剑身平行，手臂自然下垂。剑挑时用腕力而非臂力，力量从手腕传导至剑尖。挑起时手腕向上抬起，剑尖朝下，同时身体略微后仰，保持平衡。落地时手腕迅速回转，剑尖朝上，恢复初始姿势。整个动作要连贯流畅，保持呼吸均匀，才能保持平衡。

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