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怎样才能克服主持时的紧张感

发表时间：2024-10-26 11:25:42 来源：网友投稿

克服主持时的紧张感，首先要认识到紧张是正常的生理反应。可以事先充分准备，熟悉内容，增强自信心。在主持前进行深呼吸练习，帮助放松身体。站在台上时与观众进行眼神交流，转移注意力。多参与主持实践，积累经验，提高应对突发情况的能力。每个人都会紧张，关键是如何在紧张中保持冷静和专业。

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