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怎样训练记忆力最快最有效

发表时间：2024-10-26 12:51:57 来源：网友投稿

提高记忆力首先要有良好的生活习惯，保证充足睡眠和适量运动。其次运用联想记忆法，将新知识与已知事物建立联系，提高记忆效率。同时分段记忆，将长篇内容拆分成小块，逐一攻克。运用视觉、听觉等多种感官同时记忆，强化记忆效果。最后定时复习，巩固记忆。通过以上方法，可以有效提高记忆力。

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