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舞狮上头如何发力

发表时间：2024-10-26 13:25:41 来源：网友投稿

舞狮上头发力时，首先要保持身体的平衡与协调。首先腿部要稳扎地面，膝盖微曲，利用腿部力量作为支撑。接着手臂要灵活，手腕放松，以腰部为轴心，带动手臂向上提起。当狮子头抬起时，手臂要用力向前推，同时脚跟轻轻抬起，用腿部力量支撑身体。上头时头部要抬起，眼睛注视前方，保持头部与身体的协调。在发力过程中，要运用腰腹部的力量，使之与手臂和腿部的动作相配合。总之舞狮上头发力要注重身体各部位的协调与配合，使动作连贯有力。

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