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求拳击直拳摆拳勾拳正确动作要领

发表时间：2024-10-26 13:25:41 来源：网友投稿

拳击中的直拳、摆拳和勾拳是三种基本拳法，各有其动作要领。

直拳：站立姿势，双脚分开与肩同宽，膝盖微弯，身体保持稳定。出拳时双手紧握，肘部微曲，以肩为轴，通过转腰和转胯的力量，将拳头向前直线打出，速度要快，力道要集中。

摆拳：同样站立姿势，出拳时，以肩为轴，将拳头向侧面摆动，拳头高度与肩部平行，摆动过程中要保持身体的平衡和稳定，力道要均匀。

勾拳：站立姿势，双脚分开，身体侧倾，出拳时，以肘部为轴，将拳头向头部方向勾出，力道集中在拳头前端，出拳时要迅速，收回时也要迅速，保持身体的协调。

无论哪种拳法，都需要注意保护自己的头部和要害部位，同时动作要准确，力道要集中，才能发挥出最大的攻击力。

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