教你如何自制减肥茶清脂不伤身
发表时间：2024-10-26 13:32:32
来源：网友投稿
自制减肥茶清脂不伤身的方法如下：
红枣枸杞茶：红枣5-8颗，枸杞一小把，用热水冲泡，可养血安神、滋补肝肾。
菊花茶：菊花5克，用热水冲泡，具有清热解毒、平肝明目的功效。
桂圆红枣茶：桂圆10克，红枣5颗，用热水冲泡，可补血安神、养心益智。
绿茶：绿茶3克，用热水冲泡，具有抗氧化、降脂的功效。
荷叶茶：荷叶5克，用热水冲泡，有清热解暑、减肥降脂的作用。
玫瑰花茶：玫瑰花3朵，用热水冲泡，可舒缓情绪、调理气血。
薏苡仁茶：薏苡仁10克，用热水冲泡，有利尿、消肿、减肥的功效。
注意事项：
适量饮用避免过量。
茶叶不宜过浓，以免影响睡眠。
孕妇、哺乳期妇女、患有特殊疾病的人群应在医生指导下饮用。
茶水最好现泡现喝，避免长时间放置。
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