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揉捏床的正确方法

发表时间：2024-10-26 14:07:47 来源：网友投稿

揉捏床的正确方法如下：

首先选择适合自己体型和需求的揉捏床。躺下后调整床的倾斜角度，让身体舒适地贴合床面。然后开启揉捏功能，选择合适的力度和模式。从脚部开始向上逐渐揉捏至腰部。过程中保持放松，不要紧张。揉捏时可以适当调整床的倾斜角度和力度，以达到最佳效果。揉捏过程中如果感到不适，应立即停止使用。揉捏结束后可适当按摩身体，帮助肌肉放松。使用揉捏床时，注意保持床面清洁，定期清理，以确保卫生。

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