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单人舞狮步法

发表时间：2024-10-26 17:40:13 来源：网友投稿

单人舞狮步法主要分为起势、前进、后退、转身、跳跃等。起势时舞者需双手握拳，放在胸前，身体保持正直，腿部微曲。前进时以脚尖为力点，身体略向前倾，手臂自然摆动。后退时身体后仰，脚跟用力，手臂摆动与前进相反。转身时身体以腰部为轴心，手臂跟随身体转动。跳跃时膝盖弯曲，利用腿部力量，双手同时向上伸展。舞狮步法强调动作的力度、速度和协调性，要求舞者保持身体平衡，动作流畅。

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