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如何练武术的躲闪能力和攻击力量和抗打击力

发表时间：2024-10-26 18:55:05 来源：网友投稿

练武术提高躲闪能力，需多练习闪避技巧，如侧身、下蹲、快速转身等。增强攻击力可加强力量训练，如举重、俯卧撑等，同时学习高难度的招式。提升抗打击力，多进行实战演练，增强身体抗击打能力。保持良好的身体协调性、灵活性和反应速度也至关重要。通过系统的训练和实战经验积累，逐步提高躲闪、攻击和抗打击能力。

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