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篮球的标准投球方法

发表时间：2024-10-26 19:26:59 来源：网友投稿

篮球的标准投篮方法主要有以下几步：首先选择合适的投篮位置，一般是在三分线外，根据距离和角度调整身体姿势；其次双脚分开与肩同宽，膝盖微曲，身体重心放在两脚之间；然后将篮球举至胸前，用手指的力量控制球；接着用非投篮手将球推至投篮手，投篮手五指张开，手腕和前臂用力，将球投出；最后投篮后迅速跳起，保持身体平衡，用非投篮手去接住下落的篮球。整个过程要确保投篮动作连贯、自然，力量集中。

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