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牛肉片和生菜

发表时间：2024-10-26 19:44:03 来源：网友投稿

牛肉片和生菜可以搭配成一道美味且营养丰富的菜肴。牛肉含有丰富的蛋白质、铁质和维生素B12，有助于增强体力，促进新陈代谢。而生菜则富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于消化和提供多种营养素。将牛肉片与生菜一起食用，既能满足口腹之欲，又能确保营养均衡。在烹饪过程中，可以将牛肉片煎至表面微焦，然后与洗净的生菜叶一起卷起，或者将生菜切丝与牛肉片混合，加入适量的调味料，如沙拉酱或酱油，即可享用。这样的搭配不仅美味，还能提高身体的免疫力，保持健康。

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