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为什么晚上和白天的情绪会不相同

发表时间：2024-10-26 19:44:16 来源：网友投稿

人的生物钟也就是昼夜节律，会影响情绪。白天阳光能促进身体分泌血清素，让人感到愉悦和清醒。晚上光线减少，褪黑激素分泌增加，让人感到放松和疲倦。白天的工作、学习和社交活动会让大脑处于活跃状态，晚上则让人趋向于休息和反思，情绪也随之变化。总之生理和心理因素共同作用，导致晚上和白天的情绪有所不同。

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