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地铁跑酷锅铲身法教学

发表时间：2024-10-26 21:25:28 来源：网友投稿

地铁跑酷锅铲身法是一种利用地铁车厢空隙进行跳跃和翻滚的动作。首先观察好周围环境，确保安全。起跳时用脚尖快速点地，用力向前跳跃，同时身体向前倾。落地时迅速收腹，用双臂夹紧身体，让身体像锅铲一样翻滚。注意控制力度，避免受伤。翻滚过程中头部朝下，尽量保持身体平衡。落地后迅速起身，继续前进。重复以上动作，可以在地铁上轻松完成跑酷表演。

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