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生胶直拍如何练习基本功

发表时间：2024-10-26 21:37:47 来源：网友投稿

生胶直拍练习基本功，首先从握拍开始，应掌握正确的握拍姿势，即拍柄顶点贴于虎口，拇指食指用力捏住，中指和无名指轻轻支撑。接着进行正手和反手击球练习，正手时，拍面稍前倾，击球点在球底部；反手时，拍面稍后仰，击球点在球顶部。然后进行步伐移动训练，学会快速移动到球落点，保持身体平衡。最后进行连续击球练习，提高击球速度和准确性。注意击球时动作要协调，力量要均匀，多加练习，逐步提高。

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