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怎样快速提高记忆能力

发表时间：2024-10-26 22:03:42 来源：网友投稿

提高记忆能力，首先要有良好的作息，保证充足睡眠。其次利用联想记忆法，将新知识与已知信息联系，便于回忆。再者制定学习计划，分块记忆，避免一次性记忆过多。多进行大脑训练，如玩记忆游戏、练习绕口令等。最后保持积极心态，自信有助于提高记忆力。通过以上方法，可以逐步提高记忆能力。

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