如何缓解眼睛干涩5个缓解眼睛干涩的小妙招
发表时间：2024-10-26 23:46:37
来源：网友投稿
缓解眼睛干涩的五个小妙招如下：
确保室内湿度适宜：使用加湿器，保持室内湿度在40%-60%之间，有助于减少眼睛干涩。
增加眼部休息：长时间用眼后，每隔20分钟远眺20秒，让眼睛得到休息。
正确使用眼药水：选择无防腐剂的眼药水，如人工泪液，可缓解干涩。
保持良好的用眼习惯：使用护眼台灯，减少电子屏幕辐射，并调整屏幕与眼睛的距离。
补充营养：摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类、核桃等，有助于缓解眼睛干涩。
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