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早上和晚上都泡脚好吗

发表时间：2024-10-27 01:30:07 来源：网友投稿

当然可以。早上和晚上泡脚都是有益的。早晨泡脚可以促进血液循环，提神醒脑，有助于一整天的精力充沛。晚上泡脚则能帮助放松身心，改善睡眠质量。泡脚时水的温度应控制在40°C左右，时间大约在15-20分钟。泡脚时可以加入适量的中草药或精油，增强其养生效果。但需要注意泡脚时水温不宜过高，以免烫伤皮肤；同时有特定疾病如心脏病、高血压等患者，应遵医嘱进行。

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