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一岁半宝宝吃盐多少合适

发表时间：2024-10-27 01:37:03 来源：网友投稿

一岁半的宝宝身体发育迅速，但肾脏功能还未成熟，对钠的排泄能力有限。所以宝宝的食盐摄入量不宜过多。根据中国营养学会的建议，1-3岁儿童的每日食盐摄入量应控制在1克以内。这意味着宝宝的日常饮食中应尽量减少盐的使用，避免食用过多的含盐食品，如咸菜、咸鱼等。妈妈在为宝宝烹饪时应尽量选择清淡的口味，通过食材本身的风味来满足宝宝的口味需求。

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