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怎么才能让头发变多

发表时间：2024-10-27 01:42:17 来源：网友投稿

要使头发变多，首先要注意营养摄入，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、蛋、牛奶、黑芝麻等。其次保持头皮清洁，定期洗头，避免油脂堵塞毛孔。按摩头皮可促进血液循环，加强头发生长。选择适合自己发质的洗发水和护发产品，减少化学染烫，避免过度使用电吹风等高温工具。保持良好的作息，避免熬夜，减少压力，也是促进头发生长的重要因素。最后如发现头发明显减少，应及时就医，排除疾病因素。

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