爵士舞十大禁忌
发表时间：2024-10-27 02:07:32
来源：网友投稿
爵士舞十大禁忌包括：1. 不宜穿着过紧或过松的服装，以免影响动作；2. 不要硬拉硬压，以免关节受损；3. 避免长时间连续练习，以免肌肉疲劳；4. 避免在硬地面上练习，以防脚部受伤；5. 不要忽视热身和拉伸，以免拉伤肌肉；6. 避免在饥饿或饱腹时练习，以免晕倒；7. 避免长时间同一姿势练习，以免造成身体畸形；8. 不要过度追求高难动作，以免造成关节损伤；9. 避免与其他人过于亲密接触，以免感染传染病；10. 不要忽视休息，以免影响身体健康。在爵士舞练习中，遵守这些禁忌有助于保护自己，提高舞蹈水平。
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