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街舞需要做压腿之类的联系吗

发表时间：2024-10-27 02:08:58 来源：网友投稿

当然需要。街舞是一种融合了多种舞蹈元素的舞蹈形式，对身体柔韧性和力量要求较高。压腿等柔韧性训练有助于提高舞者的舞蹈表现力和技巧。压腿可以增加关节活动范围，使舞者在跳舞时动作更加舒展，减少运动损伤风险。压腿还有助于提高肌肉的伸展能力，使舞者能够更好地完成高难度的舞蹈动作。所以街舞爱好者在进行舞蹈训练时，压腿等柔韧性练习是必不可少的。

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