定心茶是哪几味
发表时间：2024-10-27 03:21:00
来源：网友投稿
定心茶是一种具有舒缓、安神效果的茶饮，主要成分为以下几种：
菊花：菊花具有清热解毒、平肝明目的功效，有助于缓解眼部疲劳和头痛。
桂花：桂花性温，具有温中散寒、暖胃止痛的作用，适合胃寒人群饮用。
玫瑰花：玫瑰花具有调理气血、舒肝解郁的作用，有助于改善情绪和缓解压力。
红枣：红枣富含维生素和矿物质，具有补中益气、养血安神的效果。
薰衣草：薰衣草具有镇静、安神的作用，适合失眠人群饮用。
这些材料搭配在一起，可以起到舒缓神经、缓解压力、改善睡眠的效果。泡制时将上述材料按比例混合，用开水冲泡5-10分钟即可饮用。，孕妇和过敏体质者应谨慎饮用。
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