篮球如何防突破
发表时间：2024-10-27 03:41:08
来源：网友投稿
在篮球比赛中，防守突破主要分为以下几步：
保持紧密站位：防守时，保持与进攻球员一定的距离，但不要过于远离，以便在对方突破时迅速跟上。
步伐转换：在对方持球时，注意观察其步伐和动作，预测其突破方向，及时调整步伐。
压低重心：防守时，保持身体低重心，有助于提高防守稳定性，减少被突破的可能性。
脚下移动：在对方突破时，迅速向其突破方向移动，利用身体宽度阻挡对方去路。
手臂动作：在防守时，手臂要张开，时刻准备抢断或封堵对方传球。
轮转防守：当对方突破成功后，队友要迅速补防，保持防守阵型。
防守纪律：防守时，注意保持团队纪律，避免出现空档或配合失误。
总之防守突破需要球员具备良好的判断力、速度、力量和团队合作精神。通过以上方法，可以有效提高防守突破的效果。
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