当前位置:新励学网 > 秒知问答 > 豆腐含钙量

豆腐含钙量

发表时间:2024-10-27 05:20:24 来源:网友投稿

豆腐是一种高钙食品,每100克豆腐含钙量约为140毫克左右。相比其他食物,豆腐的钙含量相对较高。豆腐中的钙主要以植物钙形式存在,易于人体吸收。同时豆腐中还含有丰富的蛋白质和多种氨基酸,有助于补充人体所需的营养。值得一提的是,豆腐在制作过程中会加入石膏或卤水,这些凝固剂也会带来一定的钙质,使得豆腐的整体钙含量较高。所以适量食用豆腐有助于补充钙质,维护骨骼健康。

免责声明:本站发布的教育资讯(图片、视频和文字)以本站原创、转载和分享为主,文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益,请联系底部站长邮箱进行举报反馈,一经查实,我们将在第一时间处理,感谢您对本站的关注!