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失眠应该按那几个穴位

发表时间：2024-10-27 07:23:20 来源：网友投稿

治疗失眠可以尝试以下穴位：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，有助于调节神经系统；神门穴在手腕内侧，小指侧腕横纹上，有助于缓解压力和焦虑；三阴交穴位于小腿内侧，踝关节上方四指宽处，能调和肝脾肾三经，改善睡眠；太冲穴位于脚背第一、二跖骨结合部之前凹陷处，有助于疏肝解郁。按摩这些穴位可帮助改善睡眠质量。

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