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按摩哪个穴位瘦腿

发表时间：2024-10-27 07:32:53 来源：网友投稿

瘦腿可以通过按摩以下穴位来实现：1. 足三里穴位于小腿外侧，膝盖下缘下四横指处，按摩此穴有助于促进血液循环，减少腿部脂肪。2. 风市穴位于大腿外侧，膝盖上方约一横指处，按摩此穴能加速脂肪燃烧，达到瘦腿效果。3. 血海穴位于大腿内侧，膝盖上方约三横指处，按摩此穴有助于活血化瘀，消除腿部水肿。4. 承山穴位于小腿后侧，脚跟向上摸至小腿肌肉的最高点，按摩此穴能加速血液循环，消除肌肉疲劳。5. 三阴交穴位于小腿内侧，踝关节上方三横指处，按摩此穴能调节内分泌，帮助消除腿部水肿和脂肪。按摩时可每天选取2-3个穴位，每个穴位按摩3-5分钟，力度以舒适为宜。

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