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高山反应的意思是什么

发表时间：2024-10-27 07:54:07 来源：网友投稿

高山反应又称高原反应，是指人体从海拔较低的地方快速上升到海拔较高地区时，因环境氧气含量降低，身体需要适应新环境而出现的一系列生理反应。主要症状包括头痛、头晕、恶心、呕吐、乏力、失眠、食欲不振等。这是因为海拔升高，空气稀薄，氧气含量减少，导致人体吸氧不足。一般情况下人体会在1-2周内逐渐适应高海拔环境，症状会逐渐缓解。但若上升速度过快，症状可能会更加明显。所以登山或旅行到高海拔地区时，应逐步上升，充分休息，保持充足的水分和营养，以减轻高山反应带来的不适。

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