小番茄的功效与作用
发表时间：2024-10-27 10:01:39
来源：网友投稿
小番茄又称圣女果，含有丰富的维生素C、番茄红素、钾、叶酸等营养成分。其功效与作用如下：
抗氧化：番茄红素具有强大的抗氧化作用，能清除体内自由基，延缓衰老。
增强免疫力：维生素C和番茄红素能增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病。
保护心血管：番茄红素能降低血脂、血压，预防心血管疾病。
促进消化：小番茄富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
美容养颜：维生素C具有美白、抗氧化作用，有助于保持皮肤弹性。
保护视力：小番茄中的维生素A有助于保护视力，预防夜盲症。
预防癌症：番茄红素能抑制肿瘤细胞生长，降低癌症风险。
缓解疲劳：小番茄中的钾有助于维持细胞内外渗透压平衡，缓解疲劳。
总之小番茄是一种营养价值高、功效显著的水果，适量食用对身体健康大有裨益。
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