只有一根笔怎么自罚
发表时间：2024-10-27 10:13:21
来源：网友投稿
如果只有一根笔需要自罚，可以尝试以下方法：
写下自己的错误或不足之处，然后用笔划掉，表示对自己行为的反思和改正。
用笔在纸上写下自己的目标或承诺，并设立奖励机制，若未完成目标，则用笔在纸上写下自己的惩罚。
将笔放在手心，闭上眼睛，随机在纸上画圈，圈的数量代表惩罚次数，然后依次完成。
用笔在纸上写下自己的心愿，然后随机画线，将心愿分割成若干部分，每完成一部分，用笔划掉相应部分，以此作为自我激励。
将笔放在桌上，用手指弹笔，每次弹笔都代表一次自罚，弹的次数越多，惩罚越重。
用笔在纸上写下自己的名字，然后随机画线，将名字分割成若干部分，每次犯错或未完成目标，用笔划掉相应部分。
用笔在纸上写下自己的兴趣爱好，然后随机画线，将兴趣爱好分割成若干部分，每完成一部分，用笔划掉相应部分，以此作为自我激励。
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