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什么叫中立位

发表时间：2024-10-27 10:47:41 来源：网友投稿

中立位是指在舞蹈、体操等运动中，身体保持平衡和稳定的一种姿势。它要求身体各部位都处于自然放松、对称、垂直的状态。在中立位中头部保持正直，眼睛向前平视，肩膀放松下垂，腰部挺直，腿部伸直并拢，脚尖向前。这种姿势有助于保持身体的平衡和稳定性，同时也是进行各种动作的基础。在中立位上可以更好地展示动作的准确性和美感。

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