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与时俱进一天一餐最合理

发表时间：2024-10-27 11:18:23 来源：网友投稿

“与时俱进一天一餐”这一概念，实际上指的是根据时代的发展和个人的健康状况来调整饮食结构，而不是简单地减少餐次。从营养学角度来看，一天一餐对于大多数人来说并不合理。人体需要定时补充能量和营养，一日三餐可以更好地满足这一需求。但是对于某些特定人群，如运动员或特定疾病患者，在医生指导下适当调整饮食结构是有益的。总之饮食应多样化、均衡，并根据个人健康状况适时调整。

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