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7个小时能耗尽糖原吗

发表时间：2024-10-27 11:24:35 来源：网友投稿

7个小时内，人体不会完全耗尽糖原。糖原是身体储存的碳水化合物，主要用于提供能量。在正常情况下，人体可以储存大约2000卡路里的糖原。在进行低强度运动或休息时，糖原的消耗速度较慢，7小时内消耗的糖原量不会达到人体储存的总量。但是进行高强度运动时，糖原消耗速度会加快，但在7小时内，除非连续进行剧烈运动，否则人体不会完全耗尽糖原。

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