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消耗完所有糖原才会生酮么

发表时间:2024-10-27 11:24:36 来源:网友投稿

人体在长时间禁食或者低糖饮食的情况下,当血糖和糖原水平降低到一定程度时,身体会开始利用脂肪作为能量来源,这个过程称为生酮。但是并非只有在消耗完所有糖原后才会生酮。实际上人体会优先利用糖原作为能量,当糖原储备减少时,身体会开始分解脂肪以生成能量,这个过程称为脂肪动员。随着脂肪动员的进行,脂肪酸在肝脏中转化为酮体,随后酮体进入血液循环,被身体各组织利用,从而启动生酮过程。所以即使糖原没有完全耗尽,只要糖原储备减少到一定程度,身体就会开始生酮。

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