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13岁怎么清洁补水

发表时间：2024-10-27 12:02:29 来源：网友投稿

13岁的孩子正处于青春期，清洁补水很重要。首先每天早晚用温水洗脸，避免使用刺激性强的洗面奶。使用无香料、无酒精的护肤品，保持皮肤清洁。补水方面可以喝足够的水，保持身体水分。涂抹保湿霜特别是在干燥的季节，选择适合青少年肌肤的保湿产品。饮食上多吃水果和蔬菜，补充维生素和矿物质。避免长时间暴露在阳光下，出门时涂抹防晒霜。定期清洁枕头套和床单，保持睡眠环境的清洁。这些方法能帮助13岁的孩子保持良好的肌肤状态。

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