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面对人多发言紧张怎样克服

发表时间：2024-10-27 12:32:48 来源：网友投稿

面对人多发言紧张，首先深呼吸，放慢语速。可以先练习在家或安静处模拟发言，提高自信。接着观察听众，与他们对视，让他们感受到你的真诚。事先准备演讲稿，但不必死记硬背，可适当加入自己的理解。在发言过程中，适当停顿，给自己思考和调整的时间。最后多参与公共场合发言，逐渐积累经验，克服紧张。每个人都会紧张，关键是要勇敢面对。

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