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瑜伽垫多宽合适

发表时间：2024-10-27 13:19:29 来源：网友投稿

瑜伽垫的宽度选择主要取决于练习者的身高和舒适度。一般来说瑜伽垫的标准宽度是68厘米，适合大多数练习者。如果身高超过1.75米，可以选择70厘米或更宽的瑜伽垫，以确保在做某些体式时，手和脚有足够的空间。但也不必过于追求过宽的瑜伽垫，因为过宽可能会影响平衡感和稳定性。瑜伽垫的长度通常为183厘米至200厘米，足够大多数练习者的腿长。总之选择宽度适中、长度合适的瑜伽垫，能让练习更加舒适和安全。

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