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盘膝的意思是什么

发表时间：2024-10-27 15:14:17 来源：网友投稿

盘膝又称打坐，是一种传统的坐姿，源自中国佛教和道教文化。这种坐姿要求双腿交叉盘绕，双脚放在大腿上，臀部坐在脚跟或脚背处，上半身保持挺直。盘膝的目的是为了调整呼吸、放松身心、集中注意力，以及进行冥想或修炼。在古代人们认为盘膝有助于修炼精神，增强体质，甚至延年益寿。在现代社会盘膝也被用于瑜伽、气功等身心修炼活动中。简单来说盘膝是一种有助于身心放松和修炼的坐姿。

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